Nutricionista comportamental em São Paulo e Rio Claro.
Não é sobre dieta, é sobre transformação.
Atendimento para quem tem uma vida real: sem radicalismos, sem cardápio pronto, sem culpa. Presencial e online para todo o Brasil.
Nutrição que cabe na sua vida real.
A consulta não começa com uma lista de proibições. Começa entendendo como você vive: sua rotina, seu prazer em comer, sua relação com a comida. Aqui, não existe comida proibida:
pão · arroz · massa · vinho · chocolate
Nenhum alimento é o vilão. O trabalho é sobre a sua relação com a comida, não sobre uma lista do que você nunca mais pode comer.
Comportamental
Entender sua relação com a comida é o primeiro passo. Sem julgamento, sem culpa.
Individualizado
Sem cardápio pronto. Cada plano é construído a partir da sua rotina, preferências e objetivos.
Sem radicalismo
Nada de proibições ou dietas da moda. Nutrição que cabe na sua vida real, com prazer.
Baseado em evidência
Nutrição clínica e esportiva. Nada de modismo. O que funciona tem evidência.
Como eu posso te ajudar.
Do treino à rotina impossível, cada caso chega com uma vida junto. O plano nasce da sua.
Nutrição esportiva
Ganho de massa, melhora de performance, suplementação orientada. Para quem treina e quer resultado.
Emagrecimento sem radicalismo
Para quem já tentou de tudo e cansou de dietas que não duram uma semana.
Endometriose e SOP
Abordagem clínica para condições que exigem mais do que um plano alimentar genérico.
Rotinas intensas
Residentes, plantonistas, advogados. Nutrição que funciona mesmo com pouco tempo.
Atendimento online
Para quem não está em São Paulo ou Rio Claro. A mesma abordagem, de onde você estiver.
Sobre mim.
Formada em 2018 pela PUC Campinas, desde 2020 faço o que mais me dá brilho nos olhos: atender e transformar a vida de pessoas.
Acredito em uma nutrição eficiente, simples, 100% individualizada, sem radicalismos e factível com a realidade de cada paciente.
Fora do consultório: café passado, livros pela metade, música alta e um bom vinho. Nessa ordem, ou fora dela.
- Nome
- Beatriz de Albuquerque Ciotola
- Registro
- CRN-3 56933 · São Paulo
- Graduação
- Nutrição · PUC Campinas, 2018
- Pós-graduação
- Nutrição Esportiva
- Pós-graduação
- Nutrição Clínica
- Especialização
- [VERIFICAR COM BIA: nome do curso] · UNIFESP
Histórias de virada de chave.
Nunca tinha encontrado uma nutricionista que realmente me ouvisse. A Bia entendeu minha rotina, minhas dificuldades, e montou um plano que eu consegui seguir sem sofrer.
Finalmente entendi que nutrição não é só sobre o que eu como. É sobre como eu me sinto, como eu lido com a comida, com o estresse. Foi uma virada de chave.
A Bia mudou minha relação com a comida de um jeito que eu não sabia que era possível. Sem radicalismo, sem culpa. Só resultado.
Depois de anos tentando dietas que não duravam uma semana, achei alguém que respeita minha rotina de plantão e monta algo que realmente funciona.
Resultados individuais. Consulte um nutricionista.
Perguntas frequentes.
O que todo mundo pergunta antes da primeira consulta.
O que é nutrição comportamental?
A nutrição comportamental olha para a sua relação com a comida, não só para o que você come. Em vez de um cardápio pronto que você não consegue seguir, a gente entende seus hábitos, sua rotina e suas preferências, e constrói uma estratégia que cabe na sua vida real. Sem proibições, sem radicalismos. A ideia é que você aprenda a comer bem, sem culpa.
Como funciona a primeira consulta?
A primeira consulta é uma conversa completa sobre você: sua rotina, sua relação com a comida, seu histórico de saúde e seus objetivos. Não precisa levar nada. A partir dessa conversa, a gente define junto a estratégia mais adequada para a sua realidade. O retorno é combinado conforme o plano, geralmente a cada 15 ou 30 dias. Quer agendar? Me chama no WhatsApp.
Faz consulta online?
Sim, atendo online para todo o Brasil. A consulta tem a mesma duração e a mesma abordagem individualizada da presencial, e você faz de onde estiver, pelo celular ou computador. Muitos pacientes preferem pela praticidade. Se quiser saber mais, me chama no WhatsApp.
Atende endometriose e SOP?
Atendo sim. São condições em que a nutrição pode fazer muita diferença, mas cada paciente tem um quadro diferente. Tenho experiência com esses casos e a nutrição clínica é uma das minhas formações. A gente constrói a estratégia junto, respeitando seus sintomas e sua rotina.
Creatina engorda? Preciso tomar whey?
Essa é a dúvida mais comum que recebo. Creatina não engorda: ela pode causar um leve aumento de peso por retenção de água dentro do músculo, o que é normal e esperado. Whey não é obrigatório, é uma forma prática de bater a meta de proteína, mas dá para alcançar o mesmo resultado com alimentação. Cada caso é individual: na consulta a gente avalia se a suplementação faz sentido para você.
Aceita convênio ou plano de saúde?
Não atendo por convênio, mas emito nota fiscal para você solicitar reembolso ao seu plano. Muitos pacientes conseguem reembolso parcial ou total. Se quiser entender melhor, me chama no WhatsApp que eu explico direitinho.
Acelere seus resultados sem perder o prazer em se alimentar.
Agende sua consulta pelo WhatsApp. Resposta pessoal da Bia, não é robô.
Agendar consulta+55 19 99367-7091